Wbrew powszechnemu przekonaniu paraliż senny jest powszechnym i niegroźnym schorzeniem. Jednak gdy pojawia się niespodziewanie, pozostaje niepokojącym doświadczeniem. Ta konkretna sytuacja najczęściej występuje podczas zasypiania lub budzenia się: jesteś świadomy, możesz mieć nawet otwarte oczy, ale twoje ciało nie reaguje. Nieruchomy, niezdolny do mówienia lub reagowania, czujesz się uwięziony we własnym ciele. To rozłączenie między świadomym umysłem a sparaliżowanym ciałem często wywołuje silny niepokój.
Niektóre opisy halucynacji sensorycznych potęgują niezwykłość tej chwili. Złowieszcze cienie, które zdają się podążać za tobą, niezrozumiałe szepty… Wszystkie te szczegóły sprawiają, że ten epizod wydaje się koszmarem doświadczanym z szeroko otwartymi oczami.
Skąd bierze się to osobliwe zjawisko?
Bądź spokojny: nie tracisz zmysłów i nie ma w tym żadnej nadprzyrodzonej mocy (choć niektóre miejskie legendy sugerują co innego!). Paraliż senny można wytłumaczyć całkowicie normalnymi mechanizmami fizjologicznymi. Podczas snu REM, fazy, w której śnimy, mózg tymczasowo blokuje mięśnie, aby uniemożliwić nam realizację marzeń sennych. Podczas paraliżu umysł się budzi, podczas gdy ciało pozostaje w stanie zahamowania. Rezultat: jesteś obudzony... w śpiącym ciele.
