Seler jest często uważany za kwintesencję pożywienia i chociaż jest miękki i włóknisty, ma tak niską kaloryczność, że zdecydowanie pomaga w utracie wagi. A prawda jest taka, że seler jest naprawdę doskonały w odchudzaniu: jest tak dobry dla organizmu, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go jeść i smarować nim całą skórę!
Można by pomyśleć, że seler zawiera dużo wody i błonnika, ale w rzeczywistości jest doskonałym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów, a szczególnie bogaty jest w molibden.
Kwas foliowy, potas, mangan i kwas pantotenowy występują w niewielkich, ale znaczących ilościach. Jedzenie selera dostarcza również witamin A, B2, B6, C, miedzi, wapnia, fosforu i magnezu. Chcesz odkryć, co te wszystkie dobroci mogą dla Ciebie zrobić? Czytaj dalej i daj się zaskoczyć. Niektóre z tych korzyści, zwłaszcza te z punktów 6 i 7, mogą zmienić Twoje podejście do dbania o swoje ciało.
WSPOMAGA TRAWIENIE
