Składniki:
1-2 cm świeżego korzenia imbiru
1 litr wody (około 4 szklanek)
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Obierz imbir i pokrój go w cienkie plasterki.
Zagotuj wodę i dodaj imbir.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut.
Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
Dodaj sok z cytryny i miód do smaku, jeśli chcesz.
Przechowuj w lodówce i popijaj w ciągu dnia.
Wskazówka: Przygotuj dzbanek rano i pij z niego regularnie.
Kiedy pić:
Rano na czczo, aby uzyskać świeży start
Wieczorem, aby wspomóc trawienie
Wieczorem jako ciepły, kojący napój
Ważne:
Woda imbirowa może wspierać zdrowy tryb życia, ale nie jest cudownym lekarstwem
na miejscowe spalanie tłuszczu. Aby trwale schudnąć, niezbędna jest zbilansowana dieta, ćwiczenia i odpowiednia ilość snu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś schorzenia.
Rozkoszuj się tym prostym, naturalnym napojem!
