Słabe krążenie krwi to coraz częstszy problem, który często objawia się obrzękiem nóg, stanami zapalnymi stóp, uczuciem ciężkości, mrowieniem, nocnymi skurczami i ciągłym zmęczeniem. W wielu przypadkach problem ten nasila się z powodu zatrzymania płynów, wysokiego poziomu cukru we krwi lub stłuszczenia wątroby.
Chociaż istnieją metody leczenia, wiele osób szuka naturalnych alternatyw, aby złagodzić te objawy. W medycynie tradycyjnej i żywieniu funkcjonalnym niektóre warzywa i przyprawy wyróżniają się zdolnością do zmniejszania stanów zapalnych, usuwania płynów i wspomagania krążenia.
Ten naturalny napój łączy w sobie chayote, cytrynę, goździki i pietruszkę – proste, łatwo dostępne składniki, szeroko stosowane w domowych sposobach leczenia ze względu na ich właściwości oczyszczające i wspomagające krążenie.
Dlaczego ten napój może pomóc w krążeniu i obrzękach?
Kiedy organizm nie jest w stanie prawidłowo transportować krwi i płynów, gromadzą się one w kończynach dolnych. Ponadto przeciążona wątroba i zaburzenia metabolizmu mogą nasilać stany zapalne i zatrzymywanie płynów.
Ten przepis działa holistycznie, ponieważ:
Wspomaga usuwanie zatrzymanych płynów
Wspomaga proces oczyszczania organizmu
Przyczynia się do poprawy funkcji wątroby
Pobudza krążenie krwi
Zmniejsza stany zapalne
Przepis główny
Zielony napój z chayote, cytryną, goździkami i pietruszką
Składniki
1 średni chayote (tayota)
1 duża cytryna (lub 2 małe)
6 do 10 goździków
1 garść świeżej pietruszki
1 do 2 szklanek wody
Opcjonalnie: lód
Opcjonalnie: 1 łyżeczka naturalnego miodu (tylko jeśli nie chorujesz na cukrzycę)
Przygotowanie krok po kroku
Dokładnie umyj chayote i pietruszkę.
Pokrój chayote na średniej wielkości kawałki; jeśli pestka jest twarda, usuń ją.
Gotuj goździki w 1 szklance wody przez 5 do 7 minut.
Zdejmij z ognia i parz herbatę goździkową przez 3 minuty. Wrzuć do blendera:
Posiekaną chayote
Świeżą pietruszkę
