Dowiedz się więcej
makaron
oliwki
oliwki
Ta śródziemnomorska pierś z kurczaka to jedno z dań, które często przyrządzam, ponieważ nigdy mnie nie zawodzi. Jest prosta, aromatyczna, lekka, a jednocześnie pełna smaku.
Idealna z dodatkiem warzyw, z chlebem do wycierania sosu, a nawet następnego dnia, delikatnie podgrzana na patelni. To jedna z tych klasyków, które zawsze warto mieć w swoim repertuarze.
Źródła
https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/articoli/alimentazione-e-salute/pollo-un-alimento-leggero-e-salutare
https://foodandnutrition.org/july-august-2015/the-mediterranean-diet-a-history-of-health/
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2015/11/30/feeling-fine-about-fowl/
Często zadawane pytania
Jakie składniki są potrzebne do przygotowania piersi z kurczaka w stylu śródziemnomorskim?
800 g pokrojonej piersi z kurczaka, około 20 pomidorków koktajlowych, 1 ząbek czosnku, kapary, czarne lub zielone oliwki, mąka, oliwa z oliwek extra virgin, białe wino, oregano, sól, świeża pietruszka.
Ile czasu zajmuje przygotowanie piersi z kurczaka w stylu śródziemnomorskim?
Przygotowanie zajmuje około 15 minut, gotowanie 15-20 minut, co daje łączny czas gotowania około 30-35 minut.
Ile kalorii zawiera porcja piersi z kurczaka w stylu śródziemnomorskim?
Porcja piersi z kurczaka w stylu śródziemnomorskim zawiera około 230-260 kcal, w zależności od ilości użytego oleju.
Więcej informacji na następnej stronie.
