Wsparcie:
Pielęgnacja skóry, detoksykacja, trawienie
Składniki:
½ dojrzałego awokado
1 szklanka szpinaku
½ ogórka
½ mrożonego banana lub ½ szklanki mrożonego mango
1 szklanka wody kokosowej lub niesłodzonego mleka migdałowego
1 łyżka nasion chia
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
Włóż wszystkie składniki do blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodaj więcej płynu.
Przelej do szklanki i delektuj się schłodzonym.
✅Bogaty w błonnik i przeciwutleniacze dla promiennej skóry, nawilżenia i zdrowej flory jelitowej. 3. Tacos z batatów i czarnej fasoli z kremem z awokado
Wsparcie:
Równowaga cukru we krwi, zdrowie jelit
Składniki:
Nadzienie:
1 średni batat, obrany i pokrojony w kostkę
1 szklanka czarnej fasoli z puszki, opłukanej
Oliwa z oliwek, kmin rzymski, chili w proszku, sól
Na krem z awokado:
1 dojrzałe awokado
Sok z 1 limonki
Aby zapoznać się ze szczegółowym opisem przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
Reklama
